सेब के बारे में कहा जाता है कि आपको रोजाना एक सेब का सेवन जरूर करना चाहिए, जिससे आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं। सेब हर मौसम में उपलब्ध रहता है। इसमें मौजूद एंटी कैंसर गुण आपको कोलन कैंसर से बचाए रखने के साथ-साथ इसको डिटॉक्सिफाई करने में भी सक्रिय रूप से मदद करता है।