ब्यूरो नेटवर्क
मां और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है स्तनपान, फिट रहने में मिलती है मदद
स्तनपान के कई सारे लाभ होने के बावजूद भी माताएं स्तनपान नहीं कराती। ऐसे में हर महिला के कुछ कारण हो सकते हैं, लेकिन स्तनपान कराने से माताओं को ही फायदा होता है। डॉक्टर द्वारा बताए गए 6 महीने के स्तनपान में मां और बच्चे दोनों को फायदे मिलते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, बच्चे के स्वास्थ्य और उत्तरजीविता को सुनिश्चित करने के लिए स्तनपान सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। हालांकि आंकड़ों के मुताबिक तीन में से दो शिशुओं को 6 महीने स्तनपान नहीं मिलता। ये ऐसा आंकड़ा है, जो पिछले दो दशकों में नहीं सुधरा है। तो आइये, जानते हैं आखिर क्यों जरूरी है स्तनपान और बच्चे को क्या मिलता है इससे फायदा।
क्यों जरूरी है स्तनपान
मां और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान के कई फायदे हैं। सबसे बड़ा कारण तो यही है कि प्रकृति ने इसे इस तरह से बनाया है। मां के दूध में सही मात्रा में मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट, एंजाइम, प्रतिरतक्षा गुण और मां के एंटीबॉडी होते हैं। मां का इम्यून सिस्टम सामान्य रोगाणुं के खिलाफ एंटीबॉडी तैयार करती है, जो मां के दूध के जरिए बच्चे को मिलती है। ये एंटीबॉडी बच्चे के गेस्ट्रोइनटेस्टिनल सिस्टम को कवर करते हैं और उन्हें बीमारियों से बचाते हैं। साथ ही मां का दूध सही तापमान पर होता है, जबकि दूध की बोतल का ध्यान अच्छे से ना रखा जाए तो ये इंफेक्शन होने के चांस को बढ़ा देता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं का वजन जल्दी कम होता है क्योंकि वे दिन में लगभग 500 से ज्यादा कैलोरी जलाते हैं, जिसके कारण माताएं जल्दी फिट हो जाती हैं। स्तनपान कराने वाली माताओं का गर्भाश्य सिकुड़ जाता है और गर्भवस्था से पहले के आकार में भी वापस आ जाता है। जिसकी वजह से डिलीवरी के बाद रक्तस्त्राव भी कम होता है। इसके साथ ही स्तनपान कराने वाली मां में एनीमिया और यूरिनरी इंफेक्शन की संभावना कम होती है। वहीं ब्रेस्ट और ओवरी में कैंसर का खतरा भी कम रहता है।
स्तनपान के जरिए मां से जुड़ाव होता है, ऐसे में शरीर में हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं। जिससे डिलीवरी के बाद डिप्रेशन में जाने के चांस कम हो जाते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे कम रोते हैं और यह उनके जीवन भर के व्यवहार को आकार देने में मदद करता है। ये माताएं अपने बच्चों को समझनें में ज्यादा काबिल होती हैं। साथ ही स्तनपान कम खर्चीला और सुरक्षित होता है।
स्तनपान से बच्चे को होने वाले फायदे
1)स्तनपान करने वाले बच्चों को दस्त, कब्ज, गैस्ट्रोएंटेराइटिस और समय से पहले नेकोटाइजिंग एंटरोकोलाइटिस की परेशानी कम होती है।
2)इन बच्चों का रेस्पिरेटरी सिस्टम मजबूत होता है साथ ही अन्य संबंधित बीमारियों की संभावना कम होती है।
3) कान में होने वाले इंफेक्शन जैसे ओटिटिस मीडिया और बैक्टिरीया इंफेक्शन जैसे मेनिनगिटिस और आंखों के इंफेक्शन के कम चांस होते हैं। साथ ही इनके पास बेहतर दृष्टि होने की संभावना होती है।
4)ये बच्चे हेल्दी होते हैं। इनमें एक्जिमा, मोटापा, अस्थमा, बचपन में होने वाली शुगर की बीमारियों की संभावना कम होती है।